INFORMACE:

Obnovení pravidelných lekcí AQUA FITNESS plánujeme od úterý 19. května 2026. Upozorňujeme zároveň na změnu času  - od 18 h do 19:15 h! Těšíme se na vás.

 

ÚTERÝ 28. 4., 5. 5. A 12. 5. 2026 AQUA FITNESS NENÍ

Oznamujeme vám, že ze zdravotních důvodů instruktorky se cvičení ve vodě v tyto dny nekoná. Přesný termín obnovení cvičení najdete zde.

Děkujeme za pochopení

 

INFORMACE:

OD 27. LEDNA 2026 LEKCE POVEDE POUZE DÁŠA MARKOVÁ. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ. TĚŠÍME SE NA VÁS.

 

ZAHÁJENÍ ŠKOLNÍHO ROKU 2025/ 2026

Milí zájemci o cvičení ve vodě,

od 23. 9. 2025 se opět obnoví úterní lekce aqua finess. Čas 18:45 - 19:45 h, cvičíme s Dášou Markovou a Benem Naimanem. Těšíme se na vás :-)

CO JE AQUA FITNESS?

Aerobní cvičení ve vodě si oblíbila již řada žen, ale cvičení je vhodné i pro muže. Organizovaně cvičíme 45 min střídavě v mělké i hluboké vodě. Jedná se o šetrný, ale zároveň intenzivní pohyb s prvky posilování a strečinku. Využíváme masážních účinků vody na celé tělo, včetně problémových partii s náchylností k celulitidě. Pro zpestření a nadlehčení používáme různé pěnové pomůcky (žížaly, bederní pásy, pěnové činky, destičky...). Na závěr lekce lze využít i nahřátou páru, vířivku či masážní trysky. Chcete udělat něco pro své zdraví, potlačit stres a zároveň udržet své tělo v dobré kondici? Přijďte mezi nás, těšíme se na vás.