Aqua fitness

Pozvánka:

SOBOTNÍ AQUA FIT - DANCE V LITOMYŠLI - 25. 5. 2024 - 2,5 H 

Milí zájemci, nabízíme pozvánku na mimořádnou sobotní sportovní akci, která se bude konat 25. května od 10 do 12:30 h. Přijede za námi zkušená lektorka a cvičitelka aqua aerobiku a různých forem cvičení na suchu Zuzana Vomočilová a provede nás cvičením ve vodě s prvky tance, posilování, strečinku i relaxace. Úvodní část proběhne na suchu na vlastních podložkách, podle aktuálního počasí zvážíme, zda na trávníku na plovárně či uvnitř bazénové haly. Poté se pak přesuneme do vody v krytém bazénu. Zpestřením bude i část atraktivního cvičení v malém bazénu, které povede Benjamin Naiman. Na závěr proběhne slosování vstupenek a převzetí výher. S sebou budete potřebovat na rozcvičku lehké sportovní oblečení a podložku a do vody plavky, ručník, mýdlo. Doporučujeme i dodržování pitného režimu, nezapomeňte tedy láhev s pitím. Cena vstupenek je 390,- Kč v předprodeji na recepci v krytém litomyšlském bazénu a 490,- Kč na místě v den konání akce. Kapacita bazénu je omezena, neváhejte si tedy vstupenky opatřit včas. Těšíme se na Vás.

AQUA FIT - DANCE:   pdf (193.04 kB)

CO JE AQUA FITNESS?

Aerobní cvičení ve vodě si oblíbila již řada žen, ale cvičení je vhodné i pro muže. Organizovaně cvičíme 45 min střídavě v mělké i hluboké vodě. Jedná se o šetrný, ale zároveň intenzivní pohyb s prvky posilování a strečinku. Využíváme masážních účinků vody na celé tělo, včetně problémových partii s náchylností k celulitidě. Pro zpestření a nadlehčení používáme různé pěnové pomůcky (žížaly, bederní pásy, pěnové činky, destičky...). Na závěr lekce lze využít i nahřátou páru, vířivku či masážní trysky. Chcete udělat něco pro své zdraví, potlačit stres a zároveň udržet své tělo v dobré kondici? Přijďte mezi nás, těšíme se na vás.

 

Aqua fitness v novém školním roce obnovíme od 26. září 2023, stále se jedná o ÚTERKY od 18:45 h.