Aqua fitness
UKONČENÍ ŠKOLNÍHO ROKU 2024/ 2025
Milé aquabelky,
ve úterý 24. června bude cvičení aqua fitness v tomto školním roce ukončeno. O prázdninách cvičení nebude.
Obnovení plánujete opět v září po odstávce bazénu na konci září - konkrétně upřesníme - sledujte zde prosím.
Děkujeme vám za přízeň, přejeme hezké léto a pěkné zážitky z vašich dovolených :-)
AQUA FITNESS V ČERVNU 2025
Milí zájemci, cvičení pokračuje s Dášou i v červnu, zachováme úterky. Bude-li zájem, můžeme pokračovat až do konce června. Zde najdete případné aktuální změny. Pěkný červen a nástup léta :-)
CVIČÍME:
3. 6. v čase 18:45 - 19:45 h
10. 6. v čase 18 - 19 h
17. 6. v čase 18 - 19 h
24. 6. v čase 18 - 19 h
Zveřejněno 23. 9. 2024:
Milí zájemci,
od 24. 9. 2024 se opět scházíme na úterní lekce aqua finess. Čas 18:45 - 19:45 h, cvičíme s Dášou Markovou a Benem Naimanem. Těšíme se na Vás :-)
CO JE AQUA FITNESS?
Aerobní cvičení ve vodě si oblíbila již řada žen, ale cvičení je vhodné i pro muže. Organizovaně cvičíme 45 min střídavě v mělké i hluboké vodě. Jedná se o šetrný, ale zároveň intenzivní pohyb s prvky posilování a strečinku. Využíváme masážních účinků vody na celé tělo, včetně problémových partii s náchylností k celulitidě. Pro zpestření a nadlehčení používáme různé pěnové pomůcky (žížaly, bederní pásy, pěnové činky, destičky...). Na závěr lekce lze využít i nahřátou páru, vířivku či masážní trysky. Chcete udělat něco pro své zdraví, potlačit stres a zároveň udržet své tělo v dobré kondici? Přijďte mezi nás, těšíme se na vás.