Upozornění 3. 1. 2025:

Omlouváme se, ale zdůvodu nemoci obou instruktorů se cvičení AQUA FITNESS prozatím nekoná. Termín obnovení cvičení bude zveřejněn zde. Děkujeme za pochopení.

 

Zveřejněno 10. 12. 2024:

Děkujeme za přízeň a budeme se těšit na setkání s Vámi opět v novém roce. 

Hezký Advent i Vánoce a pevné zdraví a optimismus i v roce 2025.

Zveřejněno 23. 9. 2024:

Milí zájemci,

od 24. 9. 2024 se opět scházíme na úterní lekce aqua finess. Čas 18:45 - 19:45 h, cvičíme s Dášou Markovou a Benem Naimanem. Těšíme se na Vás :-)

CO JE AQUA FITNESS?

Aerobní cvičení ve vodě si oblíbila již řada žen, ale cvičení je vhodné i pro muže. Organizovaně cvičíme 45 min střídavě v mělké i hluboké vodě. Jedná se o šetrný, ale zároveň intenzivní pohyb s prvky posilování a strečinku. Využíváme masážních účinků vody na celé tělo, včetně problémových partii s náchylností k celulitidě. Pro zpestření a nadlehčení používáme různé pěnové pomůcky (žížaly, bederní pásy, pěnové činky, destičky...). Na závěr lekce lze využít i nahřátou páru, vířivku či masážní trysky. Chcete udělat něco pro své zdraví, potlačit stres a zároveň udržet své tělo v dobré kondici? Přijďte mezi nás, těšíme se na vás.