Aqua fitness

UKONČENÍ V ROCE 2021

V úterý 14. 12. proběhla poslední lekce AQUA FITNESS v roce 2021.

Děkujeme za přízeň a všem přejeme krásné Vánoce plné pohody a klidu!

V novém roce 2022 plánujeme obnovení cvičení od 25. ledna, sledujte stránky případné změny upřesníme. Těšíme se na Vás.

AQUA FITNESS VE ŠKOLNÍM ROCE 2021-2022

Cvičíme pravidelně v úterý od 18:45 h, vyjma školních prázdnin a svátků.

Požadavek předložení dokladu O-N (očkování, prodělání nemoci covid-19, výjimky PCR; samotesty zrušeny) zůstává i nadále. Děkujeme za pochopení. Permanentky jsou platné.

Aerobní cvičení ve vodě si oblíbila již řada žen, ale cvičení je vhodné i pro muže. Organizovaně cvičíme 45 min střídavě v mělké i hluboké vodě. Jedná se o šetrný, ale zároveň intenzivní pohyb s prvky posilování a strečinku. Využíváme masážních účinků vody na celé tělo, včetně problémových partii s náchylností k celulitidě. Pro zpestření a nadlehčení používáme různé pěnové pomůcky (žížaly, bederní pásy, pěnové činky, destičky...). Na závěr lekce lze využít i nahřátou páru, vířivku či masážní trysky. Chcete udělat něco pro své zdraví, potlačit stres a zároveň udržet své tělo v dobré kondici? Přijďte mezi nás, těšíme se na Vás.